Как комфортно увеличить свою физическую активность
Для поддержания здоровья взрослые должны стремиться к 150-300 минутам умеренной аэробной активности в неделю или 75 -150 минутам интенсивной активности. Вот несколько шагов, которые помогут вам сделать спорт частью вашей... avangardz.ru »