фото показано с : sizvestiya.ru

Очередным занятием отметили День скандинавской ходьбы любители этого вида оздоровления В минувшие выходные любители скандинавской ходьбы отметили день рождения этого популярного вида физических упражнений.

Вышли на улицы, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни. В Шуе людей, увлеченных скандинавской ходьбой, можно увидеть не только в праздник.

«А куда они лыжи дели?» - спросил мальчонка маму. По скверу, благоухающему свежей зеленью деревьев, бодро шагали пенсионеры с «лыжными» палками в руках. Взрослые, заслышав вопрос, улыбнулись. Они-то знают, для чего нужны эти палки.

Напомним, в нашем городе успешно работает клуб любителей скандинавской ходьбы «Искандер». Недавно занятия стали проходить на двух площадках: в городском парке и в центре города, на площади Ленина.

Основатель клуба Александр Кувшинов собрал группу единомышленников. Теперь у Александра Петровича есть не только последователи, но и помощник — профессиональный инструктор по скандинавской ходьбе Николай Дельцов. «Северная ходьба очень полезна и при правильной технике позволяет задействовать 90% мышц», - поделился Николай Владимирович. Мы встретились в городском парке, где занятия любителей скандинавской ходьбы проходят по пятницам.

В половине двенадцатого подошли уже знакомые мне Альбина Баранова и Валентина Лисина. Николай Лочехин был сегодня без супруги. Татьяне Сергеевне немного нездоровилось, и она решила пропустить оздоровительную прогулку. Приехала на машине Нинель Антонова. Улыбки, объятия, радостные возгласы. Все как всегда. Только нет Александра Кувшинова. Основатель клуба ненадолго уехал из города, и сегодняшнюю тренировку вел Николай Дельцов.

Николай Владимирович - полковник милиции в отставке, много лет работал в шуйском отделе. Его трудовой путь начался в далеком 1976 году в поселке Савино, куда он пришел на службу после окончания школы милиции. Молодой милиционер женился и с супругой переехал в Шую. Николай Дельцов был оперативным сотрудником, возглавлял отдел участковых, работал в спецкомендатуре. После выхода на пенсию ни дня не сидел сложа руки, работал до 65 лет в охране и на объектах жизнеобеспечения города.

Оставив работу, увлекся ходьбой. «Несколько лет просто ходил, а в прошлом году осенью отдыхали с женой в санатории. Там впервые попробовал заняться скандинавской ходьбой, затянуло. Заметил, что руки стали работать намного лучше. С осени хожу в клуб «Искандер», и состояние организма с каждым днем улучшается», - рассказал мне Николай Владимирович.

Не так давно Дельцов прошел курсы по обучению инструкторов по скандинавской ходьбе. Специально ездил в областной центр, где прослушал лекции московских специалистов. Теперь воплощает полученные знания на практике.

Кстати, у многих участников клуба «Искандер» день расписан буквально по минутам. У Николая Дельцова утро начинается в шесть. Летом - с прогулки по городскому парку, гимнастики у воды и купания. Зимой - с пробежки на лыжах. Нинель Антонова успела до занятия прогуляться 2 километра с любимой собакой, прополоть грядки и съездить за молоком. Валентина Лисина побывала на даче в деревне Шуйского района. Откуда только силы у пенсионеров берутся!

«Стала заниматься скандинавской ходьбой для здоровья, которое подорвала пандемия. Увидела в газете объявление, подумала, что пора доставать с полки лежащие без дела палки и присоединяться к любителям здорового образа жизни. И вот здесь я уже несколько месяцев», - рассказала Нинель Антонова.

После разминки участники «Искандера» устремились на дистанцию. Все шли в разном темпе. Быстрее всех сестры - Альбина Баранова и Валентина Лисина. Они даже мужчин обогнали, преодолевая путь в 800 метров. Следом степенно вышагивали два Николая - Дельцов и Лочехин. После нескольких кругов - общий сбор. Краткий отдых и, по желанию, снова в путь или расставание до среды.

Встреча в среду на площади Ленина получилась такая же яркая, теплая, душевная, как и несколькими днями раньше в парке. Видно, что люди соскучились. Обнимались, шутили. И снова новые лица. Пришла Татьяна Александровна из заречья, вернулась в строй Татьяна Лочехина. Разминка с новыми элементами и — в путь! Перефразируя известную присказку, вперёд и с палками!

«Здесь удобная беговая дорожка, такую бы в городской парк. Глядишь, и соревнования можно устраивать», - рассуждают серебряные спортсмены. Кстати, о соревнованиях. Возможно, очень скоро скандинавскую ходьбу признают видом спорта и включат в календарь спортивных состязаний. Так что удобное место для тренировок в горпарке не помешает.

Подробнее читайте на sizvestiya.ru ...

35 +