Разгрузочные дни и контроль калорий: зачем нужны и какие правила нужно соблюдать?
Всем известно одно из основных правил здорового питания: «суточная калорийность рациона равна энерготратам». Проще говоря, сколько калорий мы получили, столько и нужно потратить в течение дня. Чаще всего, в жизни этот баланс нарушается, и избыток калорий откладывается в организме в виде жировой ткани. nashe-slovo.ru »