2021-11-10 12:38 |
В деревне Филино популяризируется такой вид физической активности, как скандинавская ходьба. В рамках Всероссийского проекта «Спорт на селе» женщины старшего поколения из Семейкинского сельского поселения (члены физкультурно-спортивного общества «Патриот») приняли участие в спортивно-оздоровительном мероприятии "Укрепляем и сохраняем своё здоровье" и прошли дистанцию 500 м с использованием специальных палок.
Сейчас, в период коронавирусной пандемии, этот вид спорта особенно актуален, а тренировки и групповые мероприятия проводятся с соблюдением эпидемиологических регламентов.
Скандинавская ходьба способствует укреплению всех систем организма и позитивному настроению человека. Физические нагрузки при скандинавской ходьбе практически не имеют противопоказаний и благотворно влияют на здоровье человека, повышают иммунитет. Ученые и медики считают её эффективным профилактическим средством многих заболеваний.
Напомним, что скандинавской ходьбой желательно заниматься в лесопарках, где воздух чище и легче дышать. Не менее важно освоить правильную технику ходьбы.
.
Подробнее читайте на sizvestiya.ru ...
